Le calcaire sur les dents, aussi appelé tartre, est un dépôt minéral composé principalement de calcium et de phosphate. Il se forme sur l'émail dentaire, se présentant sous la forme d'une couche blanchâtre ou jaunâtre, rugueuse au toucher. Ce phénomène est souvent lié à l'eau dure, une alimentation riche en calcium, ou une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Le calcaire n'est pas seulement un problème esthétique, il peut également entraîner des problèmes de santé comme la sensibilité dentaire, la gingivite et les caries.
Comprendre le calcaire : diagnostic et traitement
Détecter le calcaire dentaire
Il est important de pouvoir identifier le calcaire sur vos dents afin de prendre les mesures nécessaires. Plusieurs signes peuvent vous alerter :
- Un aspect rugueux et blanchâtre ou jaunâtre sur vos dents.
- Une sensation de rugosité au toucher.
Vous pouvez également effectuer un test de dureté en utilisant une aiguille ou un objet dur. Si vous ressentez une résistance, il est probable que vous ayez du calcaire sur vos dents. Il est important de consulter un dentiste ou un hygiéniste dentaire pour un diagnostic précis.
Identifier les facteurs aggravants du calcaire
Une fois le calcaire identifié, il est important de comprendre les facteurs qui contribuent à son apparition. Plusieurs éléments peuvent aggraver le phénomène :
- L'eau dure : l'eau riche en minéraux (calcium et magnésium) favorise la formation de calcaire. Si vous habitez dans une zone où l'eau est dure, il est conseillé de la filtrer pour réduire sa dureté. L'utilisation d'un filtre à eau pour la cuisine et le bain est une solution efficace.
- Une alimentation riche en calcium : une consommation excessive de produits laitiers (lait, fromage, yaourt), de fromages, de sardines et de légumes verts (brocoli, épinards) peut augmenter le risque de formation de calcaire. Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de varier les sources de calcium.
- Habitudes de consommation : le café, le thé, le vin rouge et le tabac peuvent également contribuer à la formation de calcaire. Il est important de limiter leur consommation ou de privilégier des alternatives moins colorantes.
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire : un brossage insuffisant, l'absence de fil dentaire et un manque de rinçage buccal favorisent l'accumulation de plaque dentaire, qui peut se transformer en calcaire. Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
Solutions pour éliminer le calcaire dentaire
Solutions professionnelles
Détartrage professionnel : la solution efficace
Le détartrage professionnel est la solution la plus efficace pour éliminer le calcaire. Il est réalisé par un dentiste ou un hygiéniste dentaire à l'aide d'instruments spécifiques. Le détartrage consiste à gratter la surface des dents pour retirer les dépôts de calcaire.
Plusieurs techniques de détartrage existent :
- Le détartrage manuel : le professionnel utilise des instruments en acier pour retirer le calcaire.
- Le détartrage ultrasonique : le professionnel utilise un appareil qui émet des ultrasons pour briser le calcaire. Cette technique est la plus courante, car elle est efficace et permet de réduire le risque de dommages aux dents.
- Le détartrage laser : le professionnel utilise un laser pour vaporiser le calcaire. Cette technique est plus récente et permet d'obtenir des résultats précis, mais elle est également plus coûteuse.
Le coût d'un détartrage professionnel varie en fonction de la technique utilisée et de la durée de la procédure. Il est généralement recommandé de réaliser un détartrage deux fois par an pour prévenir l'accumulation de calcaire.
Polissage professionnel : pour un sourire éclatant
Le polissage professionnel est une procédure qui consiste à lisser l'émail des dents après un détartrage. Il permet de supprimer les tâches superficielles et de donner à vos dents un aspect plus brillant.
Le polissage est réalisé à l'aide de pâtes à polir et de brosses rotatives. Cette étape est importante pour améliorer l'aspect esthétique des dents et prévenir la réapparition du calcaire.
Solutions maison
Conseils d'hygiène bucco-dentaire : la base d'un sourire sain
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir la formation de calcaire et maintenir un sourire éclatant. Il est important de :
- Se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
- Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents.
- Se rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique après chaque brossage.
Remèdes naturels : une alternative à la prudence
Certaines solutions naturelles peuvent également vous aider à lutter contre le calcaire. Cependant, il est important de les utiliser avec prudence et de demander conseil à un professionnel de santé avant toute utilisation.
- Le bicarbonate de soude : mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d'eau et appliquez la pâte sur vos dents pendant une minute. Rincez ensuite abondamment à l'eau. Attention, l'utilisation fréquente du bicarbonate de soude peut être abrasive pour l'émail dentaire.
- Le vinaigre de cidre : mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un verre d'eau et utilisez-le pour rincer votre bouche pendant une minute. Rincez ensuite abondamment à l'eau. Le vinaigre de cidre est acide et peut endommager l'émail dentaire s'il est utilisé trop fréquemment.
- Le citron : mélangez le jus d'un citron avec une cuillère à soupe d'eau et utilisez la solution pour rincer votre bouche pendant une minute. Rincez ensuite abondamment à l'eau. Attention, le citron est très acide et peut endommager l'émail dentaire s'il est utilisé trop fréquemment.
- L'huile de coco : mélangez une cuillère à soupe d'huile de coco avec un peu d'eau et utilisez la solution pour rincer votre bouche pendant une minute. Rincez ensuite abondamment à l'eau. L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes, mais elle ne peut pas éliminer le calcaire déjà formé.
Produits en vente libre : des options à évaluer
De nombreux produits en vente libre peuvent vous aider à lutter contre le calcaire. Vous pouvez trouver des dentifrices spécifiques, des bains de bouche et des kits de blanchiment dentaire. Il est important de choisir des produits adaptés à vos besoins et de les utiliser conformément aux instructions du fabricant.
Certains dentifrices contiennent des agents blanchissants qui peuvent contribuer à réduire l'apparence du calcaire. Les bains de bouche antiseptiques peuvent également aider à prévenir la formation de plaque dentaire.
Les kits de blanchiment dentaire en vente libre sont souvent moins efficaces que les traitements professionnels. Ils peuvent également être nocifs pour l'émail dentaire s'ils sont utilisés de manière incorrecte.
Prévenir l'apparition du calcaire : un sourire sain durable
Pour prévenir la formation de calcaire, il est important d'adopter une hygiène bucco-dentaire irréprochable et de suivre quelques conseils pratiques :
- Boire de l'eau filtrée pour réduire la dureté de l'eau. Vous pouvez utiliser un filtre à eau pour la cuisine et le bain.
- Réduire la consommation de produits laitiers, de boissons sucrées et acides. Optez pour des alternatives comme le lait d'amande ou de soja.
- Utiliser une paille pour limiter le contact des boissons acides avec les dents.
- Choisir une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté.
- Se brosser les dents après chaque repas, idéalement pendant deux minutes.
- Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents.
- Se rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique.
- Consulter régulièrement un dentiste pour un détartrage préventif. Une visite biannuelle est recommandée.
En suivant ces conseils, vous pouvez maintenir un sourire éclatant et prévenir la formation de calcaire.
Le calcaire sur les dents est un problème courant, mais il peut être combattu efficacement grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire et des solutions appropriées.